Mama natură m-a înzestrat cu un ten gras, şi cu imperfecţiunile specifice acestuia: coşuri, puncte negre şi puncte albe.
Am fost la mulţi dermatologi, unii mai specialişti ca alţii, care mi-au recomandat şi prescris o mulţime de creme, dar fără un rezultat notabil pentru tenul meu.
Dar despre toate acestea pot să vorbesc la trecut pentru că acum ştiu ce trebuie să fac pentru ca tenul şi pielea mea să arate bine.
Cele mai bune 4 site-uri care mi-au răspuns întrebărilor despre acnee sunt:
1. http://www.sitemedical.md
2. http://acnee.com.md
3. http://www.ymed.ro
4. http://www.dermaclinic.md
Conform siturilor de mai sus că să amelioraţi acneea trebuie :
1. Să eliminaţi factorii agravanţi:
- Anumite medicamente ce conţin corticosteroizi, androgeni sau litiu care sunt cunoscute ca factori cauzatori de acnee;
- Să aveţi o dietă echilbrata. Studiile arată că anumiţi factori alimentari, inclusiv produsele lactate şi alimentele bogate în carbohidraţi – pâinea, produsele de patiserie şi chipsurile, ce cresc glicemia – pot exacerba acneea;
- Să evitaţi contactul cutanat direct cu substanţe grase, uleioase sau anumite produse cosmetice aplicate direct la nivelul pielii;
- Să evitaţi stresul pentru că acesta poate agrava simptomele la persoanele cu acnee;
2. Să aveţi o rutină de curăţare şi un tratament corespunzător:
- Spălaţi zonele predispuse la acnee numai de două ori pe zi. Spălarea îndepărtează excesul de sebum şi celule cutanate moarte, însă spălarea excesivă poate irită pielea. Pentru tenurile sensibile şi predispuse la roşeaţa, se folosesc emulsii, soluţii micelare sau lapte demachiant, iar pentru tenul seboreic, acneic, încărcat sunt recomandate geluri, spume, săpunuri antibacteriene;
- Folosiţi creme sau geluri fără prescripţie medicală pentru îndepărtarea excesului de sebum. Căutaţi produse care au că ingredient activ benzoil peroxid, acid salicilic sau acid glicolic;
- Folosiţi de produse recomandate de medic în funcţie de gravitatea leziunilor acneice (Acidul azelaic, Benzaclin, Duac, Acanya, Isotretinoinul, antibiotice sau anticonceptionale);
3. Să aveţi în vedere că este necesar să:
- Evitaţi fundaţiile excesive de machiaj. Folosiţi produsele pe baza de pudra în detrimentul celor pe baza de crema, deoarece sunt mai puţin iritante;
- Să vă demachiaţi înainte de culcare. Când dormiţi, produsele cosmetice vă pot astupa porii. De asemenea, nu folosiţi produse expirate şi curăţaţi-va periile şi aplicatoarele regulat cu apă şi săpun;
- Folosiţi îmbrăcăminte comodă. Îmbrăcămintea strâmtă reţine căldură şi umezeală, deci poate irită pielea. Evitaţi cât mai mult posibil curelele, rucsacurile, căştile sau echipamentul sportiv, pentru a preveni frecarea lor de piele;
- Faceţi duşuri după efectuarea exerciţiilor fizice sau după depunerea de efort. Sebumul şi transpiraţia de pe piele pot reţine praf şi bacterii;
- Evitaţi soluţiile iritante sau aspre pot usca excesiv pielea şi pot provoca o creştere a secretiei de sebum;
- Evitaţi excesul de îngrijire; care poate fi la fel de periculos că şi lipsa lui, fiind o cauza frecvenţa de agravare a acneei; utilizarea substanţelor abrazive şi de gomaj în timpul perioadelor inflamatorii este contraindicată;
Pentru mine informaţiile prezentate pe aceste site-uri au fost că o rază de soare aparută după mulţi nori, dacă pot spune aşa. Mi-am dat seama că foarte mult timp am cumpărat produse care nu erau eficiente datorită procentului mic de substanţe active specifice, împotriva acneei.
Voi ce părere aveţi despre informaţiile prezentate pe aceste site-uri?
Ce luaţi în considerare când cumpăraţi un produs antiacnee?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu